5 herramientas esenciales de yoga para principiantes

Al igual que con cualquier deporte, el yoga puede ser intimidante para el principiante-especialmente teniendo en cuenta las poses como la Bailarina Real y la Grulla.

Afortunadamente, la fuerza del núcleo, la flexibilidad y la mentalidad son habilidades que se pueden desarrollar con el tiempo. Para aquellos que son nuevos en el campo del yoga, hay algunas piezas clave del equipo que pueden ayudarle a sentirse más a gusto mientras comienza.

Te dejaremos algunas herramientas esenciales de yoga para principiantes que siempre debes llevar contigo:

Esterilla de yoga

También llamadas masts para yoga es esencial para cualquier yogui. Con todos los ejercicios que harás en el suelo, una buena esterilla te mantendrá cómodo y seguro.

Bloque de Yoga

Esta es una gran herramienta para los principiantes. Los bloques te ayudan a hacer las posturas y a mantener la postura adecuada cuando no puedes llegar al suelo.

Cinturón de yoga

Los cinturones son otra gran herramienta para los principiantes que te ayudan a adoptar posturas cuando todavía estás desarrollando tu flexibilidad.

Toalla de Yoga

Las toallas del yoga pueden ser grandes especialmente si usted está mirando para intentar yoga de Bikram. No sólo ayudan a eliminar las bacterias de su sudor, sino que a menudo se utilizan como apoyo en ciertas poses.

Ropa

Su vestimenta durante el yoga puede marcar la diferencia entre la comodidad y la incomodidad, la amplitud de movimiento completa y la poca amplitud de movimiento.

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